Se trata de un procedimiento no invasivo, indoloro y reconfortante que evita los desgarros, tendinosis y otros problemas similares que provoca la actividad física.
Para todas esas mujeres que empezaron a hacer algún deporte o ejercicios con el fin de lucir un cuerpo en mejor forma, pero que han terminado adoloridas, sin poder moverse, con desgarros y molestias similares, la solución está al alcance de su cuerpo.
Hoy existe la Terapia Física Manual, un procedimiento no invasivo, indoloro y reconfortante que evita los desgarros, tendinosis y otros problemas similares que provoca la actividad física.
El kinesiólogo Omar Abud, Terapista Físico Manual y Profesor de Biomecánica Humana de la Universidad del Mar, es quien está aplicando en Chile esta terapia, para evitar que las personas que gustan del deporte eviten terminar con problemas físicos. Y para aquellos que ya experimentan algún tipo de dolencias, pueden someterse a esta terapia, la cual la mayoría de las veces implica pocas sesiones, e incluso pueden pedirlas a domicilio.
Según indica el especialista, antes de que una persona inicie algún tipo de ejercicio o actividad física, él debe analizar varios factores como: hace cuánto tiempo no ha practicado deporte; si ha subido o bajado algunos kilos de peso; si nunca en su vida ha hecho ejercicios, o si ha sido siempre delgada y engordó de pronto.
“Con esa información preparo y dejo lista a la persona, de modo que inicie una rutina adecuada, evitando así dolores, lesiones, desgarros y otros problemas similares que muchas veces ocasiona la práctica de actividad física��?, sostiene.
El kinesiólogo agrega que lo ideal es fomentar el deporte y si la persona tiene las ganas de practicarlo, lo mejor es que lo siga haciendo, pero en la forma adecuada, con el fin de que no lo dejen de lado porque resultan lesionados o muchas veces “molidos��?. Sobre todo las mujeres quienes muchas veces pasan del sedentarismo a la actividad intensa.
“La musculatura no tiene el mismo crecimiento que el de los tendones y los ligamentos, y éstos también deben ir adaptándose poco a poco al ejercicio. Si la persona está bien asesorada y preparada, no debiera sentir ninguna molestia, dolor muscular o articular. Y si los siente, es porque su musculatura tuvo micro desgarros y porque los tendones fueron sometidos a un esfuerzo al que no estaban acostumbrados y, por ende, el ejercicio no fue progresivo��?, explica el Terapista Físico.
El especialista agrega que otro punto que deben tener en cuenta las mujeres que gustan del deporte es su biotipo. “Algunas son muy delgadas, otras atléticas y algunas más gorditas. Estas últimas, por lo general, sufren de síndromes lumbares y dolores en las caderas y rodillas. Y en las mujeres delgadas, se producen problemas de tendinosis o tendinitis. En tanto las gorditas que bajaron mucho de peso y que van a iniciar ejercicios, deben trabajar principalmente el abdomen para tener estabilidad en la zona lumbar y hacer ejercicios de coordinación en forma progresiva ya que su cuerpo debe iniciar una nueva coordinación psicomotriz “, advierte.
En qué consiste la terapia
Si las consecuencias de una rutina equivocada de ejercicios ya están consumadas porque no tuvo en cuenta todos los factores anteriores y la persona terminó totalmente adolorida, con desgarros, tendinosis y otros problemas similares, puede mejorar o aliviar grandemente sus molestias con la Terapia Fisica Manual.
El kinesiólogo aclara que antes de dar inicio a la terapia física, el profesional a cargo debe hacer primero un diagnostico kinésico de la persona para descubrir qué está produciendo el problema; porqué está afectada una rodilla y no la otra. “Esa misma rodilla puede también afectar la cadera, o ver por qué se está empezando un síndrome lumbar. Es decir, se analiza la estructura ósea como un todo. Pueden haber desbalances musculares o huesos que nos están bien alineados. Esta terapia manual se centra en tratar la causa del problema��?, sostiene el profesional.
Después de hacer la historia clínica de la persona (anamnesis), el terapista hace una observación de la postura global del cuerpo. Luego realiza una palpación de las zonas dolorosas y de las otras zonas que podrían estar conectadas a ese problema.
“Muchas veces, la cadera grita a través de la rodilla. Los dolores de rodilla inhiben ciertos músculos que después provocan dolores en otras áreas, por descompensación��?, señala Omar Abud.
A continuación el kinesiólogo realiza un análisis de la movilidad articular con una técnica específica. En seguida, estudia la fuerza muscular, para determinar si hay diferencia por ejemplo entre una pierna y otra, o entre ambos brazos.
“Todo esto se hace a través de técnicas especificas de palpación con las cuales el especialista capta en forma muy fina el problema. Por ello, para practicar esta terapia, es necesaria mucha experiencia��?, advierte.
Por último, el especialista realiza pruebas especiales con técnicas especificas para diferenciar cada una de las estructuras anatómicas que están provocando el problema, aislándolas del resto. A continuación viene el tratamiento, el cual no es invasivo, ni doloroso y sin ningún elemento quirúrgico.
El tratamiento o terapia se hace en forma específica y luego en forma global. Con destreza y cuidado, el profesional lo realiza solamente con las manos a través de palpaciones y movimientos muy puntuales y suaves.
Primero se avoca a eliminar el dolor, luego hace volver a la normalidad las articulaciones. Después se dedica a equilibrar la descompensación global del cuerpo, llevándolo a su normalidad. “En el fondo, primero se estabiliza el cuerpo y luego se fortalece. Después de esto, la persona está apta para practicar el deporte o ejercicio que más le agrade��?, sostiene.
Agrega que mientras más pronto el paciente se someta a la terapia, los resultados son más rápidos y, por tanto, bastará entre una a tres sesiones. Pero si el problema es generalizado y de varios años, de seguro se ha producido una artrosis. “En este caso, es menos reversible. Pero igual se logra evitar el progreso del problema y dar una mejor calidad de vida a la persona��?, indica.
