¿Está buscando una actividad física y ninguna le parece adecuada? El deporte involucra no solo nuestro cuerpo sino también nuestra mente, por ello, con solo responder este breve test, usted podrá evaluar, de acuerdo con su personalidad, qué actividad le conviene practicar.
Cuando decidimos comenzar un deporte, nos preguntamos si nuestro cuerpo está preparado para el mismo. ¿Tendremos suficiente resistencia, flexibilidad, fuerza… para llevarlo a cabo? Pero ¿qué hay de nuestra personalidad? Con el siguiente test usted podrá observar si su mente también está preparada para los ejercicios. Por cada módulo elija una opción solamente.
1.-
A- Es de carácter alegre y expresivo, 10 puntos.
B- Es depresivo, 1 punto.
C- Es tímido, 4 puntos.
2.-
A- Es una persona tranquila y sedentaria, 1 punto.
B- Es activo e inquieto, 10 puntos.
3.-
A- Es sociable y se integra fácilmente en un grupo, 10 puntos.
B- Es retraído y le cuesta integrarse porque tiene problemas de comunicación con los demás, 1 punto.
C- No tiene problemas de integración pero se siente más cómodo realizando deportes individuales, 2 puntos.
4.-
A- Es competitivo, 10 puntos.
B- No le gusta la competencia en el deporte, 1 punto.
C- No le molesta competir, 4 puntos.
5.-
A- Es constante en las cosas que emprende, 10 puntos.
B- Comienza muchas cosas con entusiasmo pero no termina ninguna, 1 punto.
6.-
A- Está conforme con su imagen corporal, 10 puntos.
B- Cree que podría estar mejor, 6 puntos.
C- No está conforme, 1 punto.
Descubra su actividad
Sume todos los puntos de las respuestas que eligió:
√ Si la suma de puntos le dió 50 o más, los deportes que más se adecuan a usted son: artes marciales, danzas, gimnasia rítmica y localizada o cualquier deporte que se juegue en equipo (hockey, voley etc…).
√ Si obtuvo menos de 50 puntos, los deportes ideales para usted son: Yoga (de cualquier tipo), artes marciales blandas, caminata aeróbica, deportes acuáticos, atletismo y golf.
