Pues bien, para todos aquellos que deseéis definir los abdominales antes
de que se os eche encima el verano, os dejamos el reto de la plancha en
30 días, con el cual podréis conseguir un vientre espectacular con este
único ejercicio.
A diferencia del reto de los 250 abdominales, con el reto de la plancha,
la metodología cambia. Esto se debe a que no se deben contabilizar
repeticiones, sino segundos aguantando la misma postura, pues la base de
los ejercicios isométricos es soportan en una detarmianda posición un
tiempo determinado.
Posicion correcta
