La mejor manera de evitar problemas de salud es comer bien y hacer deporte. Alimentarse con una comida apropiada, hacer ejercicio y dormir debidamente le ayudara a reforzar su sistema inmunologo y, por lo tanto, ayudaran a su cuerpo a protegerse contra las enfermedades.
Mucha gente se preocupa después del verano por volver a recuperar la línea perdida tras los excesos de la cervecita, los helado, aperitivos…. Por ello creo importante recordar a la gente que las DIETAS MILAGRO son una MENTIRA y que pueden poner EN PELIGRO LA VIDA.
Hay que tener en cuenta que toda dieta que prometa perdida rápida de peso, sin esfuezos y en la mayoría prescritas por personas no especialistas, a menudo implican un riesgo inaceptable para la salud.
Los trastornos de alimentación son desórdenes complejos que comprenden dos tipos de alteraciones de la conducta:
unos directamente relacionados con la comida y el peso, y otros derivados de la relación consigo mismo y con los demás.
Aunque aparecen alteraciones graves en la conducta alimentaria, existe un conflicto psicológico causa de esta alteración, y que debe ser la base de un tratamiento
