Actividades que queman más de 150 calorías :
Caminar durante 37 minutos.
Correr durante 18 minutos.
Limpiar las ventanas entre 45 y 60 minutos.
Pedalear 8 kilómetros en bicicleta en 30 minutos.
Bailar durante 30 minutos.
Saltar la cuerda durante 15 minutos.
Nadar durante 20 minutos.
Subir escaleras durante 15 minutos.
Fuente: http://rutinasentrenamiento.com/
