Un malestar muy común es sentir dolor de espalda, inclusive lo podemos llegar a sentir en forma crónica. En el caso de los tipos de dolor de espalda crónicos existen una serie de tratamientos que pueden ser quirúrgicos y otros no quirúrgicos.
Si estás pasando por un fuerte dolor de espalda lo primero que tienes que hacer es consultar a tu médico, habrá que descartar si es crónico o no. Y en el caso de que lo sea, veremos hoy una serie de tratamientos no quirúrgicos para enfrentarte al dolor de espalda.
*Un buen calmante es colocar en la zona algo muy frío o caliente. Cambiar la temperatura de la zona.
*Ejercitarte puede ayudar en los casos de dolor de espalda crónicos.
*Antiinflamatorios como el ibuprofeno pueden aliviar tu dolor de espaldas y la inflamación.
*Estirar la espalda también es una buena forma de prevenir el dolor.
*Un clásico contra el dolor de espalda es la acupuntura.
*También dar presión a las zonas afectadas puede ayudar a través de la acupresión.
*El método Rolfing de masaje es otra de las alternativas con las que podrás contar.
Éstas son algunas sugerencias de tratamientos para reducir del dolor de espalda, es importante aclarar que ante un dolor de este tipo lo mejor es visitar rápidamente al médico para evitar que un simple dolor se convierta en un problema de salud más grave.
